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早起き習慣化4 戦略立て:本気で朝4時半起きを目指す。習慣化行動の立て直し。

早起き習慣化4 戦略立て:本気で朝4時半起きを目指す。習慣化行動の立て直し。

昨年の10月15日から始めた早起き習慣化への取り組みですが、120日を経過した2月14日くらいから、2週間ほど中断しておりました。少し気分的...

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早起き習慣化3 結果と考察: 5時起き達成率50パーセント

早起き習慣化3 結果と考察: 5時起き達成率50パーセント

早起きの習慣化に取り組み始め、81~120日目のレビューです。 3ステップ目で初めて、本格的に起きる時間をターゲートにしてみましたが、目標...

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早起きステップ3 戦略立て: 本気で朝5時起きを目指す

早起きステップ3 戦略立て: 本気で朝5時起きを目指す

早起きの習慣化はずばり、長期戦です。早起きの習慣化に取り組み始めたのは昨年の10月15日でしたので、2ヶ月半は経過したことになります。その間...

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早起き習慣化② 結果と考察: 睡眠時間が短くても早起きできそう?

早起き習慣化② 結果と考察: 睡眠時間が短くても早起きできそう?

早起きの習慣化を始めて80日が経過しました。 第2ステップ40日間の結果と反省をしたいと思います。 早起きステップ②の方針は何だったか ...

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英語の語彙数を無料で計測できるサイト

英語の語彙数を無料で計測できるサイト

英語の習得において、語彙力アップは避けて通れません。語彙数(単語数)を無料で計測できるサイトをいくつか試してみました。 Test Your...

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英語学習の指針: 語彙数(単語数)はどれくらい必要か

英語学習の指針: 語彙数(単語数)はどれくらい必要か

英語を流暢に使えるようになるには、語彙数はどれくらい必要なのでしょうか。 インターネットを通じて、世界各国の老若男女の英語語彙数を調査...

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英語学習の記録 20週目

英語学習の記録 20週目

2015/7/20からの累計 62時間33分 最近、英語勉強の習慣が微妙です。今週は金曜日が1日20分の目標に達せず。 (1...

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英語学習の記録 19週目

英語学習の記録 19週目

2015/7/20からの累計 60時間02分 最近、英語勉強の習慣が微妙です。今週は金曜日が1日20分の目標に達せず。 (1...

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早起き習慣化② 戦略立て: じっくり、ゆっくり、達成感のある生活を

早起き習慣化② 戦略立て: じっくり、ゆっくり、達成感のある生活を

早起きの習慣化も第2ステップに入りました。さあて、どんな戦略で習慣化を実現していきましょうか。 まず、そもそも論なのですが、これまで色...

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早起き習慣化① 結果と考察: 起床時刻は何に一番左右されるのか

早起き習慣化① 結果と考察: 起床時刻は何に一番左右されるのか

早起きの習慣化を始めて40日が経過しました。 ステップ①の目標は10日ごとに30分ずつ、就寝時刻をシフトさせていくということでした(ス...

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英語学習の記録 18週目

英語学習の記録 18週目

2015/7/20からの累計 56時間41分 ここ2週間、英語学習が断続的になっていましたが、今週は何とか無事に目標達成し...

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TOEIC結果(2015年10月25日受験)

TOEIC結果(2015年10月25日受験)

先月受けたTOEICの結果が返ってきました。結果は、895点でした。 英語の学習を習慣化してから3ヶ月での受験...

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英語学習の記録 17週目

英語学習の記録 17週目

2015/7/20からの累計 53時間16分 先週に引き続き、最近、イレギュラーな予定が次々と入り、英語学習の習慣化がちょ...

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英語学習の記録 16週目

英語学習の記録 16週目

2015/7/20からの累計 50時間38分 最近、イレギュラーな予定が次々と入り、英語学習の習慣化がちょっと断続的になってしまってい...

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英語学習の記録 15週目

英語学習の記録 15週目

2015/7/20からの累計 48時間24分 英語学習を習慣化してから、15週間が経過しました。 当面は、1日20分の勉強をする...

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[Windows] エクスプローラーの再起動

[Windows] エクスプローラーの再起動

以前 Tortoise git のアイコンオーバーレイ関連の防備録を載せましたが、アイコンのような Windows デスクトップ、エクスプロ...

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