行き当たりばったりの行動をやめて、習慣化を大きな武器にしよう

habit clock 3D

何を成し遂げるにも、習慣化はとても重要です。毎日こつこつと行動を続けることで、どんなに難しいことでもいつかきっと、(たぶん)実現できます。

何かを達成しようと思ったとき、皆さんはどうやってそれを日々の行動に移しているでしょうか。パッと思いついたときにすぐ行動し、実現までそれをやり続けられる人はそうとう希だと思います。日々の生活の中で、次から次へとやるべきことが出てくるなかで、続けようと思った行動がついつい後回しになっていき、気付いたときには三日坊主で終わっていたという経験は誰にでもあることでしょう。

習慣化を実現する鍵は、脳・意志に頼らず、システマティックに行動を続ける仕組みを作ることです。行き当たりばったりの行動をやめて、習慣化を実現する「技」を身につけましょう。「習慣化」を武器にしてしまえば、毎日が面白いように変化していきます。

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