習慣力を武器に!

行き当たりばったりの行動をやめて、習慣化を大きな武器にしよう
何を成し遂げるにも、習慣化はとても重要です。毎日こつこつと行動を続けることで、どんなに難しいことでもいつかきっと、(たぶん)実現できます。 ...
なぜ習慣化は難しいのか
そもそも、なぜ習慣化は難しいのでしょうか。私は、行動を起こす決断を脳に頼りすぎているというのが大きいと思います。 巷には、魅力的な広告...
習慣化を確実に実現するための必要な条件
行動が習慣的に継続するために揃わなければならない条件は、意外と多いものです。たとえば、 目標 場所 時間 体力 精神...
習慣力を武器にするために、真っ先に身につけるべき習慣
英語でも運動でも読書でも早起きでも、何かを習慣化したかったら、急がば回れ、まずは《行動記録》の習慣化に取り組んでみましょう。 私も、数...
アリストテレスも説いた、習慣の重要性
誰もがその名を聞いたことがあるであろう古代ギリシャの哲学者、アリストテレス。彼も、習慣化の重要性を指摘した人として有名です。 We are...

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