2016年02月 一覧

早起き習慣化4 戦略立て:本気で朝4時半起きを目指す。習慣化行動の立て直し。

早起き習慣化4 戦略立て:本気で朝4時半起きを目指す。習慣化行動の立て直し。

昨年の10月15日から始めた早起き習慣化への取り組みですが、120日を経過した2月14日くらいから、2週間ほど中断しておりました。少し気分的...

記事を読む

早起き習慣化3 結果と考察: 5時起き達成率50パーセント

早起き習慣化3 結果と考察: 5時起き達成率50パーセント

早起きの習慣化に取り組み始め、81~120日目のレビューです。 3ステップ目で初めて、本格的に起きる時間をターゲートにしてみましたが、目標...

記事を読む

スポンサーリンク
レクタングル(大)広告
レクタングル(大)広告